导语：水是无色透明的一种液体。它是大部分可溶于水的溶剂，水澄清，密度比油大，是构成万物有机体的最基本成分。
喝水之后，不难发现，有的人不一会就要去洗手间方便了，而且不停地去，有的则久久也不动一下，显得很有定力。排尿是正常的生理现象，喝水之后出现小便的情况也是正常的。
然而，对于半天不去厕所的人是为何呢，对于这种现象哪一种人的身体更健康呢？接下来就让我们共同了解下，或许对你有帮助。
01一天喝水多少毫升合适？
中国居民膳食指南指出，成人每天应该喝ml—ml水，如果是正常，一天应该喝6-8杯水。在晨起洗漱后喝一杯，在9点喝一杯，在11点左右喝一杯，下午1-3点喝一杯。
5点下班前喝一杯，晚上8-9点钟再喝一杯，就能保证一天的6杯水。一天喝多少毫升水还要根据运动来定，如果运动量大，要根据水分丢失的情况给予补充，保证平衡。
一般正常老年人一天喝-ml水合适，但若有心脏、肾脏方面的基础性疾病，需要限制水的摄入，可以适当少喝。
需要注意的是，老年人身体对缺水的耐受性下降。所以建议主动喝水，不要等到口渴时才喝水，应养成定时喝水和主动喝水的习惯。
02喝完水后，多久排尿最健康？
尿液的形成初步是血液通过肾脏的肾小球过滤后形成原尿，原尿的百分之九十九经过肾小管的远曲小管及集合管回吸收。剩余的百分之一原尿，最终经输尿管到膀胱最后由尿道排出体外。
这就是尿液形成的大概过程，如果肾小球或者是肾小管出现疾病，尿量就会出现异常，多尿或者是少尿甚至是无尿等。
喝水后多久排尿正常和喝水的量有关，如果喝水量大一般在喝水后半个小时到一个小时之内就会排尿。但是如果喝水量少或者喝水后由于处于高温环境中，经过汗液蒸发掉大多数水分。
则排尿时间就会更加长，正常人一天白天排尿次数大概是四到六次，晚上排尿次数是零到一次，可观察下自己是否存在尿频、尿急现象。
尿频之白天，排尿次数大于8次，晚上排尿次数大于两次以上两种情况，会影响患者学习日常工作与生活。若有，医院检查前列腺是否存在异常。
03喝水后一直小便的人，跟半天不去厕所的人，谁的身体更健康呢？
医生：每次排尿之间的间隔是不固定的，与多方面因素有关，需要从各方面综合判断：
1.膀胱体积小
正常情况下，人体膀胱容量大概在-毫升之间。由于体质不同，有的人天生膀胱容量较小，所以就容易出现喝水后立刻上厕所的现象。
除此之外，膀胱容量变小也常见于膀胱病变，如间质性膀胱炎，结核导致的膀胱挛缩，这两种病都会导致膀胱容量减少。
2.饮水量多
正常情况下，成年人每天至少保证~毫升的饮水量。多喝水能够促进全身的血液流动，提高机体代谢率，加快*物垃圾的排出。
若每日饮水量过多，喝水速度过快的话，肾脏利用抗尿激素的合成，控制过多的水分排出就会增加排尿的次数。
3.心理原因
很多人不管是在工作中还是学习中，当看到其他人上厕所时，就会产生想去的感觉。
当他们听到流水声或者口哨声的时候，就会出现尿意，这是由自己的心理原因引起的，医学上称之为”精神性尿频“。
1.括约肌功能
括约肌用于控制膀胱的松弛功能。当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，因此无法储存过多的尿液，导致排小便的次数增加。
而当括约肌紧绷时，膀胱具有较大的储存容量，饮水之后代谢时间较长，因此，上厕所次数减少。
2.憋尿
现如今，压力越来越大，很多人为了更好地尽早进行手头上的工作中，发生尿感时也有意忍尿，。
这对身心健康非常不好，长期性止咳化痰，易引起尿道感染，为了更好地身心健康，或是要立刻排尿。
3.喝水量相对少一些
排尿量是和饮水量有非常直接的关系，当身体缺水时排尿次数会减少。这时候尽量要补充水分，最好不要到口渴时再喝水，长期如此对身体并没有好处。
那么，谁的身体更健康呢？当身体处于极度脱水状态时，此时喝多少水都很难通过排尿排出体外。所以这种情况下，喝水后白天就不会去上厕所了。
但当一个身体充满水时，体内的水就会在膀胱中迅速形成尿液，从而向大脑中枢神经系统发出想上厕所的信号。
所以，喝水后一直小便的人，可能比半天不上厕所的人更健康。当然，这并不是百分百绝对的科学理论。
04延伸：憋尿的危害有多大，你知道吗？
1.膀胱破裂
憋尿时尿液积聚过多，超过组织所能承受的极限，此时再受到外力作用，比如腹部遭受打击等，容易发生膀胱破裂。
除此之外，对于既往有膀胱结核等疾病的患者，由于膀胱壁处于纤维化，影响正常的功能，再进行憋尿时也易发生膀胱破裂。
2.诱发排尿性昏厥
在长时间憋尿后，突然用力的排尿容易导致交感神经兴奋，迷走神经也会因此而过度兴奋。继而导致大脑供血不足、血压下降、心率减慢等，在这种情况下发生排尿性晕厥的风险会大大增加。
3.引发前列腺炎
平时生活中，有部分人经常存在憋尿的行为，而长期憋尿可能会导致前列腺炎的出现，前列腺炎多出现在中老年人身上。
本身身体衰老的过程中，前列腺功能就容易下降。如果平时经常有憋尿的行为，此时前列腺受到细菌的感染，就可能会发展成前列腺炎。
