关节挛缩

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类风湿关节锻炼有诀窍预防畸形,还能缩短 [复制链接]

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类风湿关节炎被患者和医生戏称为“不死的癌症”,因为类风湿虽不危及人的生命,但是无时无刻不在折磨着患病的人,而且患者的病情会越来越严重。

类风湿是一种自身免疫疾病,目前还没有药物或医疗手段可以完全的治愈类风湿,类风湿患者的关节自患病起会不断受到损伤。

类风湿关节炎经常侵犯的关节有指关节、趾关节、腕关节、膝关节等,除了规范的药物治疗外,必要的关节功能锻炼也是必要的,功能锻炼可以改善关节的灵活程度,防治肌肉萎缩,还能增强体力,振奋患者的精神,让患者可以更好的克服疾病。

一、手关节的活动

适当锻炼手指,促进血液循环,防止指关节出现僵直挛缩,恢复关节功能;通过手腕部功能锻炼,改善RA患者手功能状态,缩短晨僵时间,帮助手部功能的恢复。

(1)屈指运动:手的屈曲功能正常时,指尖能够触及手掌,首先尽量使远端指间关节屈曲,然后屈曲近端指间关节再充分屈曲掌指关节,即可单指进行,也可一起进行。如果一只手完成有困难,另一只手可以协助完成。

(2)伸指运动:先充分伸直掌指关节,再伸直近端指间关节,最后伸直远端指间关节,与屈指运动相反。

(3)压指运动:将一只手掌心向下平放于桌面,另一手的掌根部交叉垂直压于前一只手的手背上,轻轻向下加压,直至桌面上的手指伸直。

(4)对指运动:将拇指尖和食指尖相对,然后尽量伸直五指并呈扇形散开,按顺序中指、无名指尖和拇指尖做对指运动。

二、其他关节功能锻炼:

1、肘关节:双手手掌向上,手臂平举,然后握拳曲肘,让拳头触及肩膀,这样反复进行多次,可以活动肘部和手指关节。

2、腕关节:双手合掌,分别向两侧用力屈伸,也可以用小而轻便的哑铃做指关节运动。

3、肩关节:左手从脖子向背部移动,手掌尽量贴合背部,右手从左臂腋下伸向背部,然后双手尽量靠近,左右手交替反复进行。

4、膝、髋关节:先下蹲,再做前抬腿运动,这样交替进行。

5、踝关节:首先保持坐姿,双脚脚踝屈伸、或向两侧旋转。

三、类风湿关节炎日常的护理

日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节;不要用手指作支持,应以手掌来支撑。保持正确姿势,避免关节长时间保持一个动作,活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。

科室目前开展的特色疗法主要有:中医传统疗法(针刺、推拿、药灸、拔罐、刺络放血、刮痧、脐疗、蜡疗、督灸、温针灸)、介入治疗(周围神经嵌压松解术、上肢关节松解术、下肢关节松解术、椎间盘射频消融术、椎间盘臭氧融盘术、侧隐窝臭氧注射治疗术、关节灌洗术)、电脑三维牵引正脊疗法、微波治疗、超短波治疗等二十余种特色疗法,采用中西医综合治疗法对各种疼痛性疾病进行治疗。开展颈椎病、腰椎病、膝关节炎、面瘫、失眠、中风、痛经、带状疱疹等疾病的诊疗。

医院针灸二科竭诚为您服务

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