当你老了
身体抖了……
今天（4月11日）是世界帕金森病日
帕金森病已成为中老年人
继肿瘤、心脑血管病之后的“第三杀手”
世界卫生组织更是预测
到年我国帕金森病患者
将要增加到万
在全世界占比率将近57%
帕金森病起病缓慢
早期症状并不十分明显
得病之后
随时间推移病情渐进性加重
造成不同程度的生活质量下降
为了不让身边的老人错过最佳治疗时间
我们今天就来聊聊
帕金森这个“不死的癌症”
什么是帕金森病？
帕金森病是以运动和非运动症状为特征的中老年神经系统退行性疾病，其主要症状表现为运动迟缓、静止性震颤、肌肉僵直及姿势平衡障碍等，严重影响患者生活质量。
帕金森病并不罕见，可见于从青少年到老年的各个年龄段，男性略多于女性。它是一种常被误诊的疾病，它的伪装能力很强，在抖、行动迟缓、肌肉僵直等典型症状出现以前，还有个很漫长的前驱期（可达10年之久）。
数据显示，我国帕金森病患者出现相关症状后，就诊时间平均延迟半年以上，近半数患者超过一年才能确诊。
帕金森病有什么症状？
运动症状
目前，运动症状仍是诊断帕金森病的主要门槛，也是帕金森病人必有的一条症状，具体表现为抖、僵、慢等方面：
01手“抖”得像是在搓药丸：
手抖，也称为“静止性震颤”。
手抖一般是帕金森病的首发症状，但并非所有患者都会手抖。有些患者仅有肢体的僵硬感，没有震颤，被称为非震颤性帕金森。
帕金森病人的手抖，也被叫作“搓丸样动作”，即拇指与屈曲的食指抖动时，像是在揉搓一个药丸一样。
震颤多由一侧上肢的远端开始，逐渐扩展到同侧下肢及对侧上下肢。下颌、口唇、舌头及头部均可受累，频率每秒4~6次。
02面部“僵”得像是戴了面具：
僵，就是指“肌肉僵直”，帕金森患者的肌肉变得紧绷，活动时感到僵硬、不灵活。
帕金森病会使人的脸部表情明显减少，眨眼次数减少，表情呆板，像是戴了面具，医学上称为“面具脸”，经常会被误诊为抑郁症。
03脚“慢”得像是被黏在了地上
运动症状中最关键的表现是“动作缓慢”，主要包括走路小碎步、讲话慢、写字变小等；患者在做精细动作时，会感觉不灵活。
此外帕金森病人走路时，手臂不会自如摆动，一只脚像黏在地上一样，抬脚高低不一致。在早期，这些运动症状可能比较轻微，但如果出现了此类情况，可能已经开始发病。
非运动症状
非运动症状，在运动症状出现前的5年、10年，甚至20年就开始出现，主要包括嗅觉减退、睡眠障碍（包括睡眠间断和入睡困难，或夜间喊叫）、便秘、认知障碍、抑郁等。
教你自测帕金森！
以下9个问题，如果有的话就计1分，得3分以上，且伴有便秘、嗅觉下降、睡眠障碍、抑郁焦虑等症状，医院做进一步检查，早发现，早治疗！
1
从椅子上起立有困难吗？
动作迟缓是帕金森的核心症状，早期容易被忽略。
2
和以前比，写字是不是变小而弯曲？
帕金森患者写字小而弯曲，有时难以分辨写的内容。
3
说话音量有没有明显降低？
帕金森患者有发音和语言障碍，他们说话音量过低、语速多变、说话清晰度明显下降。
4
面部僵硬，表情不如以前丰富？
帕金森患者面部表情肌肉群运动迟缓，就是俗称的“面具脸”。
5
脚有时突然像黏在地上一样抬不起来？
帕金森患者有时会出现冻结步态，起步困难。
6
胳膊和腿会颤抖吗？
有时会误将颤抖、动作缓慢、僵硬等以为是衰老现象。
7
自己系衣服扣子困难吗？
帕金森患者肌肉关节僵硬，系扣子、鞋带时会有困难。
8
走路时是不是脚拖着地小步走？
帕金森患者走路有时会拖着一条腿走。
9
走路容易跌倒吗？
帕金森患者肌张力增高，导致运动不协调。
帕金森病能否预防？
01早期诊断是关键
发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，医院就诊，争取早诊断、早治疗。
02多做自主运动
如吃饭、穿衣、洗脸、刷牙等，运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩。平时要适当的运动，可以缓解肌肉的压力，增加肌肉的弹性和活性，还有助于保持良好心情，促进夜间睡眠。
03多吃蔬菜、水果等
要在清淡饮食的基础上，多吃易消化，少盐少油的食品，多吃水果增加肠蠕动，促进消化。