你知道吗？真的广场舞dancer，冬，要敢于做迎接寒潮的勇士，夏，要敢于承受35度热辣的空气。
邻居张大妈曾告诉我，她停不下的脚步就如同如风的岁月，俄罗斯的红场、法国的卢浮宫、北京的天安门，只要跳的足够快，世界就是他们的舞台。
楼下杨大爷悄悄对我说，他的鬼步舞举世无双，曾与俄罗斯的普尔尼科娃领导的红军舞团激战三个昼夜，与法国的红磨坊舞团斗至最后一人，与北京的皇城舞蹈团难分难解。你以为大爷斗得是舞技？错！他斗的是七旬老人年轻的心态！
夜幕降临，华灯初上，越来越多的dancer聚集在大街小巷伴随着音乐翩翩起舞，不仅受到了中老年人的热捧，还让更多年轻人踊跃参与，使之领悟到了谈恋爱不如跳舞的真谛。
00:12但是，近日一直热衷于广场舞的张阿姨却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，一经医生诊断居然是肩周炎，广场舞不是可以预防肩周炎吗，怎么反倒因此犯上了这毛病？今天我和大家聊一聊有关问题。
入秋以来，张阿姨广场舞兴致不减，跳舞时常选择在清晨或傍晚较为寒凉的时间段，加上习惯着无袖背心，运动时出汗受凉，从而导致肩周炎的发生。
所以说！张大妈肩周炎的真正原因是受寒！
据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且女性患者居多，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的，女性易耗气伤血，长期做家务劳动、抱孩子等易致肩关节劳损，同时中老年女性内分泌激素水平变化，雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。
秋季跳广场舞，这几点一定牢记它！
1、及时加减衣物，若是保暖不到位，肩关节周围组织就会出现血流缓慢、肌肉挛缩的现象。长此以往，肩关节就会出现疼痛和活动受限。跳完舞后要及时将汗湿的衣服换下，一定不要站在风口跳舞。
2.跳广场舞之前要充分热身，如果跳舞时间过长，结束后要让手臂、肩膀、腿、腰等部位稍微放松下，再回家。
3.跳广场舞的时间及强度要以自己的感觉为主，可以跳一会休息一会，切勿贪多。如果舞蹈动作很多，强度太大，可能会出现一些疲劳性的损伤。
4.有肩周炎的患者注意动作幅度不能过大，若是一些外展旋转的动作，一定要在无痛范围下循序渐进的运动
此外，跳广场舞其实对肩周炎患者好处多多，功能锻炼可谓是肩周炎康复中的重中之重，即便是疼痛急性期，也提倡适量运动。