瘢痕的恢复是一个复杂的过程，分为不同阶段，其中重塑期尤为关键。在这个时期，伤口内的肌成纤维细胞会引起瘢痕挛缩，可能导致关节活动受限，影响外观和关节的正常功能。因此，我们在瘢痕形成后的几个月到几年内，需要特别注重功能的锻炼。
这个过程中，患者和医生需要密切协作，采取一系列的功能锻炼，以对抗瘢痕挛缩对外观和功能的负面影响。比如，对于脖子的瘢痕，我们可以进行适当的伸展和转动的锻炼，以保持脖子的正常活动。对于其他部位的瘢痕，也可以通过相应的功能性锻炼来促进瘢痕区域的灵活性和活动度。
抗瘢痕的过程需要耐心和坚持，直到瘢痕完全成熟。成熟的标志包括瘢痕表面平坦，色素脱失，不再有增生迹象，也没有发红、痒、痛等不适感。这时，我们可以认为瘢痕已经趋于稳定，功能上也得到了一定的恢复。
总体而言，功能性锻炼是瘢痕恢复过程中不可忽视的一环。通过科学合理的锻炼，我们可以更好地促进伤口的功能性恢复，提高患者的生活质量。因此，晋医生提醒，在瘢痕治疗过程中，积极参与医生指导的功能性锻炼，以达到更好的治疗效果。