关节挛缩

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TUhjnbcbe - 2024/10/18 18:04:00
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有妈妈说,自家宝宝可乖了,常常坐在自己的小腿上,把脚压在屁股下面,一个人安安静静地坐在那儿玩玩具,可以玩好一会儿,画面太萌了。

然而,宝宝这样的坐姿是一个危险的信号,宝宝有些坐姿看上去萌,实际上是影响骨骼发育的,这些妈妈们都知道吗?

一、这几个坐姿,可能影响宝宝一生

错误坐姿一:W坐姿

所谓的“W坐姿”,就是像英文字母“W”的坐姿。这个坐姿看起来萌萌哒,而且宝宝用这种坐姿,身体可以和地面接触面积达到最大,肌肉张力低,做得最稳当,也最省力,宝宝会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝,爬着爬着或走着走着摔倒了,就顺势坐成了W型。

危害:

1、容易让孩子髋关节脱位。宝宝大腿会向内转,膝关节随之内转,宝宝脚尖不自觉会内扣,坐的倒是很“稳当”,可是久而久之,形成内八字、扁平足及驼背等一系列问题真是有可能的!

2、导致宝宝肌肉紧张和挛缩。W坐姿会加重肌肉紧张,这种坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都压缩在一个非常短的范围内。如果孩子容易肌肉紧张和挛缩,最好让孩子换一种坐姿

3、产生神经系统问题,或是发育迟缓。如果孩子有肌张力增高的问题,那么W坐姿会使孩子的运动模式异常,改变坐姿能让孩子往理想的运动模式发展。

错误坐姿二:弓腰或驼背坐

弓着腰或者驼着背坐,长期这样容易造成脊柱弯曲,形成驼背,还容易导致视力下降,重要的会影响身体的平衡和协调能力。

危害:

1、不良坐姿容易导致骨盆外扩,影响宝宝骨骼发育;

2、有可能造成脊柱弯曲,影响身体发育;

3、长期的不良坐姿还会造成宝宝视力下降;

4、影响宝宝身体平衡能力和协调能力的发展

错误坐姿三:跪坐

“跪坐”,就是腿向下折坐姿,刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐,宝宝专心玩玩具的时候,也很爱跪着玩。

危害:

1、影响脊椎发育,导致驼背。刚学爬、学坐时的宝宝,身体正处于发育阶段,跪坐过久,慢慢的身体就会前倾,有前趴趋势,对宝宝的脊椎发育非常不好,容易形成驼背

2、影响腿型,形成O型腿。跪坐还可能导致持续性的大腿弯曲,久而久之形成O型腿,同时对膝关节造成损害,加剧膝盖外翻。

除了坐姿之外,这些行为也是影响骨骼发育的。

错误行为一:过早走路

专家说,过早站立或行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响:毕竟骨骼在发育期,未能完全钙化,包围在骨骼外面的是一圈软骨,宝宝一岁以内就学着走,由于站立不稳,就会向内或向外用力,导致两边软骨发育不平衡,时间久了,容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻,即常见的O型腿和X型腿。

错误行为二:牵一侧手走

总是牵一侧的手,或者太过用力,也就出现了问题。由于婴幼儿骨骼硬度差、弹性大,桡骨小头半脱位的情况时有发生。而且,家长长时间单侧向上牵领走,孩子重心易发生偏移,这对骨骼发育也是相当不利。专家支招:左右手交换、轻轻拉着孩子小手缓慢向前。

错误行为三:长时间抱着睡

人的脊柱有4个生理弯曲,要到孩子7岁的时候才会完全固定。所以,如果在之前使脊柱长期处于弯曲的状态,宝宝长大后很可能出现脊柱侧弯或者是驼背。最好的处理方法,应是当宝宝吃饱时,最有睡意,可将他轻轻放床上,妈妈床边进行哄睡,久而久之,宝宝就能形成床上入睡的好习惯啦。

错误行为四:经常玩iPad

脑部发育的要素取决于环境带来的刺激,如果太早把电子产品曝光给幼儿,可能会使他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力,表现为易发脾气。

三、孩子日常生活中,应该注意哪些方面?

1、在宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑,帮助放松背部肌肉,坐得更舒服

2、从背后抱着宝宝坐,陪宝宝一起玩。你坐在宝宝后面,让他的头部和背部可以靠在你的胸膛上,一起玩游戏、读绘本,享受亲子时光!

3、如果宝宝一直都用错误坐姿,纠正了很多次也没用的话,可以咨询医生,检查下肢骨骼和肌肉发育状况,通过物理治疗进行纠正

4、限制看屏幕的时间,2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

5、哺乳和用餐时间远离电视。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了孩子养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小孩子哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养孩子的饮食习惯,让孩子好好吃饭。

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