风湿病曾被称为“不死的癌症”，发病率约为30%，其中有13%的人因此致残。其实，风湿病能治，而且能治好。且听全国名老中医娄玉钤教授为大家谈谈风湿病。
其三，慢病防残
类风湿关节炎的基本病变是关节滑膜的慢性炎症，极易发生关节破坏，影响功能，造成肢体残疾，因此在整个治疗过程中，预防残疾和减轻残疾程度是非常重要的。防残的重点除了上述的治疗外，还应包括适当的姿势和运动。
最佳姿势和功能位：由于疼痛性屈肌挛缩导致关节强直，因此要注意保持最佳姿势和功能位。仰卧位时上肢取外旋位，大腿保持中立位。坐位时宜用平板靠背椅，背部挺直靠在椅背上，两脚需平放在地面。避免病变关节长期处于屈曲位引起强直。要动静平衡，既不能运动过度造成不必要的消耗，增加疼痛，又不能完全静止而导致肌肉萎缩和关节畸形。卧床期间经常变换体位；每日取俯卧位1～2小时，可使躯体和四肢得到伸展；做深呼吸改善心肺功能。
运动疗法：急性期患者，关节肿痛明显者，每日也需要做非负重关节的伸展与屈曲运动，每日进行2～3次，关节肿痛减轻后，逐渐增加活动量。病情稳定后，可练太极拳、八段锦等项目。应鼓励病人尽量自己完成日常生活，防止产生过度依赖心理，不利于病人的关节功能恢复。还可以因地制宜地开展运动，如手捏核桃或弹力健身圈，锻炼手指关节功能；脚踏自行车，锻炼膝关节功能等。
其四，瘥后防复（复发）
经过积极的治疗后，不少病人的病情可以缓解或稳定，此时，防止复发极其重要。引起复发的常见原因为劳累、生气、受风寒湿等。
为了防止病情复发，稳定期或缓解期病人一定要避免过度劳累，包括体劳、脑劳、房劳；保持良好的心情，避免过度精神刺激；给自己创造一个温暖、干湿适宜的生活、工作环境，避免过度受风寒湿等不良因素刺激。
另外，还要避免药复、食复等。
文中部分知识参考自《常见风湿病患者临床问》，娄玉钤、李满意主编，中国中医药出版社出版。
来源：河南省健康中原服务保障中心
作者：吴玉玺陶永升
编辑：袁馨