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关于膝关节术后出现膝关节弹响,是一件非常常见的症状。有一些患者会发现膝关节内会有响声,有些响声较小,只能感觉到,有一些患者响声较大,为明确的弹响。大部分患者发现弹响的时间为术后1个月左右,术后6个月左右就可渐趋消失。
但是正常吗?
说正常是因为太常见了,而且随着时间,大部分叉友的弹响就可以慢慢消失了。
说不正常,也可以找出很多论证依据。
首先啊,
以我个人的经验为例,我接触的术后早期立即介入系统科学的叉友,基本上都不存在关节弹响问题的,即使出现,也可以很快解决掉的。(可能是数据量还是不够大,但是至少说明及时介入康复是可以有很多可以避免关节出现弹响的)
我们来看一下出现膝关节术后出现弹响的三大常见原因:
1.半月板切除
2.脂肪垫区瘢痕化
3.肌肉萎缩
这些问题通过肌肉力量练习及关节活动适应性训练都可以纠正的。
所以在术后,大家要及时科学的
1.恢复髌骨活动度
2.充分激活股四头肌
3.充分伸直
4.跟上角度进展
5.避免明显疼痛
当大家遇到膝关节弹响的问题后,及时复查,让主刀帮你判断是否正常。这样更安全,毕竟是自己的腿,关系重大,马虎不得。
手术的几万块都花了,一定要康复好,
遇到问题就找主刀帮助,切记切记!
特别是弹响伴随疼痛感,就要予以重视,医院骨科检查,排除半月板、软骨损伤或关节游离体,如果都能排除,则认为是关节滑膜嵌顿,通过休息、冰敷、外用药或理疗解决。这时就要适当减少运动量了。
及时复查很重要,
科学康复同样重要。
大家加油!
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浩指导