类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。
好发人群：
女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。
症状体征：
①晨僵现象与关节僵硬：早晨或睡醒后出现关节僵硬，活动不灵活，严重时可有全身僵硬感，起床后经活动或温暖后，即觉缓解或消失。晨僵现象表明类风湿病变在活动，晨僵持续时间的长短与病变严重程度是一致的。
②关节肿胀与疼痛：绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变所致，表现为关节周围均匀肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。
③关节畸形：在早期，关节发生肿胀时，多数患者因剧烈疼痛不敢活动，关节功能受到限制，一般来说关节活动受限的程度与炎症程度一致。晚期关节活动受限，主要由于关节强直和各种畸形所致。
运动
疗法
类风湿关节炎患者必须要进行功能锻炼，在急性炎症控制后，即应开始运动康复锻炼。目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。
1
日常生活动作训练
日常生活中的很多动作可以帮助到患者进行康复锻炼，如拧毛巾、洗脸、穿衣服、缝纫、烹饪等，这些日常行为，尽量由患者自己去完成，以增强关节的协调性和灵活性。
日常生活中的动作
2
娱乐活动
根据患者的兴趣和能力，选择适当的方法，运动项目也不宜过多，一般只选择1-2个有针对性的项目，并坚持不懈。如散步、慢跑、骑行、游泳、太极拳、乒乓球、气功等。
运动
3
什么时候开始运动锻炼最适宜
①急性活动期关节炎症消退；
②在疾病的不同阶段，患者对运动康复的需求是不一样的；
③在疾病早期，尽可能用运动康复训练帮助患者恢复健康；
④在疾病严重期，患者需要配合治疗，减少运动，防止运动导致关节损伤。
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