很多人都会出现脚趾疼痛的感觉特别是脚趾触向外翻的时候，疼痛的感觉会非常的强烈，而且引起大脚趾出现外侧疼痛的原因也有很多，有可能是因为站立的时间比较长，也有可能是因为自身的重力比较大，所以超出了脚底承受的能力。需要注意的是，大脚趾出现外侧，也有可能是由于疾病所引起的，那么拇外翻疼痛怎么缓解？
1.不要忽视足底的疼痛感，因为脚底出现疼痛感的时候，并不可能是因为劳累所引起的，也有可能是因为身体里面的其余病情出现了恶化的现象所导致的，如果疼痛感比较强烈，医院进行检查治疗。如果疼痛感比较强烈，医院进行检查治疗。
2.经常性的观察脚底，如果脚底出现异常，那么脚底的皮肤和温度都会出现一定的变化，而且脚趾甲也会出现相应的症状。
.经常性的修剪脚趾甲。而且修剪脚趾甲的时候需要注意，不能剪得太短，剪得太短，容易导致皮肤出现破损的现象，最好是对脚趾甲周边进行修剪。如果出现皮肤破损的现象，那么有可能会导致出现感染的可能。
4.在买鞋的时候尽量买大一个不要买的太紧太紧的鞋子，对于脚步也是有一定的损伤的。脚底出现不良症状的原因有很多，也有可能是疾病所导致的，所以大家在平时一定要爱护自己的身体，如果大脚趾出现外翻的现象，是属于轻微性的，可以自己进行治疗，如果是属于严重性的，医院进行治疗。
典型症状
拇趾外翻畸形。拇趾第一跖趾关节向外侧翻，关节内侧有骨赘形成。红肿、疼痛。由于骨赘处与鞋子的摩擦，会出现红、肿、疼、痛的现象，休息后可以缓解，但是不是所有的拇外翻都会疼痛。并发症
拇囊炎。由于第一跖趾关节的骨赘被鞋子长期挤压导致红、肿、疼、痛，形成拇囊炎。胼胝。俗称老茧，由于足部负重异常导致第2~趾节处摩擦形成胼胝。骨性关节炎。拇跖趾关节长期不正常，发生骨关节炎引起疼痛。需要做的检查
体格检查拇趾向外偏斜，第一跖趾关节内侧隆起，拇趾挤压外侧足趾引起外侧足趾的畸形。体格检查又分为负重位及非负重位检查，负重位检查，足趾畸形在其负重后有无加重，拇趾抓持力，腓肠肌或跟腱挛缩情况，关节松弛度检查等。非负重位检查包括拇外翻畸形及拇囊炎程度，局部压痛，第一跖趾以及拇外翻畸形被动矫正后的关节活动度，内侧跖楔关节稳定性，拇趾趾间关节远节趾骨的畸形情况，拇趾的旋转，外侧足趾的畸形情况等。
影像学检查X线检查可见跖趾关节向外侧翻，第一跖骨和近节趾骨干中线之间的夹角小于15度，还可见第一跖骨内侧的骨赘突出及硬化，进而通过X平片来测量其他角度以便分类。拇外翻畸形在负重位及非负重位状态下所测到的角度有所差距，因此应采取负重位状态下的正位、斜位及侧位X线片。
实验室检查如血钙、血磷、甲状旁腺激素、碱性磷酸酶、血肌酐和尿素氮。血常规检查、血沉检查用于查看是否有其他疾病，如类风湿关节炎。
药物治疗
药物治疗不能矫正拇外翻，只能缓解症状，一般用口服塞来昔布或者涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏缓解症状。症状轻微可以尝试矫正工具矫正。
手术治疗
保守治疗不能缓解拇外翻或者严重影响生活的患者，则需要手术治疗。对于第一跖趾关节融合术的手术方法，可根据截骨类型和固定器的种类不同而异。适用于严重畸形（跖骨间夹角超过20~22度，踇外翻角45度，并且踇趾严重旋前)，特别是在第二、三跖骨头下方存在痛性拼胝，而且前足垫萎缩时，姆外翻伴退行性关节炎，当跖趾关节活动受限且出现疼痛时，轻、中度畸形的患者也行关节融合术，也可行关节切除成形术。
截骨术。用于较严重的患者，其第一跖趾和第二跖趾关节夹角＞15度，其方法是将坏死区移出股骨头负重区，将未坏死区移出负重区，将第一跖趾截断，再移回用螺钉固定。拇外翻的患者经过治疗后预后都比较好，在医生的指导下选择合适的治疗方式，可以有效的缓解和改善症状。拇外翻积极配合治疗后可以治愈，但会有后遗症，当病情复发时需要及时复诊。
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