咱们老百姓，在形容一个人气绝身亡的时候，不是总说“俩腿儿一蹬”吗？这个“蹬腿儿”，到底从何而来呢？
事实上，这就要说到咱们祖国传统医学里面，对“五绝”的认识了。
什么是“五绝”？“五绝”这个词，最初出自《中藏经》的卷中里面。而对于其意义的阐发，早在《难经》里面就有了。蹬腿儿这件事儿，应该归属于“肝绝”的范畴。《难经》里面这样描述“肝绝”的样子——“足厥阴气绝，则筋缩引卵与舌。厥阴者，肝也。肝者，筋之合也。筋者，聚于阴器，而络于舌本。故脉不荣则筋缩急，筋缩急则引卵与舌，故舌卷囊缩，此筋先死，庚日笃，辛日死”。
看官如果熟悉中医理论，或者在近几年一直阅读我们订阅号的文说，应该对中医语境下肝的功能，有所了解了。肝主筋。同时，肝藏血。我们可以这样理解，当我们一身之筋，需要血液濡养的时候，肝就会把藏在其内的血液输送过去，濡养筋脉。这样，我们的关节就会屈伸自如，肢体感觉和功能正常。相反，如果肝气绝，肝血亏虚，不能主筋，那么，我们的肢体就会废用，关节不利，且“筋脉引急，手足颤摇如鸟之习飞”。
也就是说，当肝气绝的时候，我们的肢体难免出现僵硬、抽动、摇颤、挛缩。所以说，民间有老话，就讲得很形象，病人在弥留之际，快要去世的时候，两条腿常常绷得很直，很紧，搬不动挪不动，甚至在腘窝处塞进点什么，都困难。
总之，“蹬腿儿”，乃是肝气绝、肝血枯所致的摇颤、僵直之写照。与之类似的，诸如舌头挛缩变小、男性睾丸挛缩、面部肌肉抽搐等，也都是筋不受肝所主导致的。
接下来，有一个问题——我们撰写文说讨论这个问题，有什么现实意义吗？仅仅是为了满足读者的好奇心吗？
绝不是这样。这样的写作目的，有悖于本订阅号的创办初衷。我们的目的，在于提示您，养肝对人体的重要性。
看官，你仔细观察生活，就应该看到，上了年龄，身体特别羸弱者，怎么走路？是不是弯着腰，用小碎步，一点一点蹭着往前走？为什么会这样？表面上看，可能是因为骨关节疾病所致。但咱们从中医理论角度深究下去，就是肝肾极度亏虚的表现了。痹症，日久，定然伤及肝肾，即所谓“久病及肾”。肝主筋，肾主骨，久病伤及肝肾，则筋骨废用，我们在走路的时候，就迈不开步了。这也是肝不能主筋的早期表现。
这样的人，客观地说，生命已经进入风烛残年，时日不多了。所以，肝血的充盛与否，肝气的正常与否，在生老病死的过程中，有着重要的影响。肝好的时候，我们的身体，尤其是四肢就好，有力气。肝不好了，我们的衰老就会加剧。肝彻底废用了，我们也就“两腿一蹬”了。
那么，如何养肝呢？要义之一，在于养肝血。肝血充足，柔润肝体，是肝气条达、肝阴充足的重要前提。养肝，我们首先要养肝血。
怎么养肝血？在这里，给您说一个简单的食疗办法，供您参考——
准备桑椹子、五味子等量，将五味子研碎，然后和桑椹子一起用沸水冲泡之后饮用即可。这办法，我们为您择选自《中医食疗大全》。这里面的桑椹子、五味子，都是补养心肝之血的常用药。常常服用，对于肝血亏虚所致的肢体麻木、关节屈伸不利、头晕眼花、失眠多梦等，有一定的改善效果
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