生活中，明明你能感觉到颈部压痛的厉害，腰部一弯腰就疼得直不起来，一走路脚底就疼得抬不起脚……总感觉自己是肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎，医院做X线、CT、MRI的检查，就发现骨头、肌肉根本没有什么太大的异常，这时不少人就会有疑问，那怎么会疼呢？——其实你得了筋膜炎！
——整天对着电脑工作的年轻女性是肌筋膜炎最“青睐”的对象。
——持续的、不能缓解的僵硬感、酸痛、压痛是筋膜炎最主要症状。
——平时的劳动出现的小损伤可以导致肌肉的轻微撕裂，会出现轻微的隐痛。
筋膜是什么？
筋膜是包裹在肌肉表面的一层薄膜，随肌肉强大，筋膜会变强变厚。因为包裹在肌肉表面，筋膜遍布全身，同时也有深浅筋膜之分。
1.浅筋膜
也叫皮下筋膜，位于皮下，由疏松结缔组织构成，包括脂肪、浅静脉、皮神经、浅表淋巴结等。对深部的肌肉、血管、神经有保护租用，对外来的加压也能有缓冲作用。
2.深筋膜
又叫固有筋膜，位于浅筋膜深面，由结缔组织构成，遍布全身，深筋膜包被肌群、腺体、大血管和神经等构成筋膜鞘。四肢深筋膜和肌肉关系密切，随不同肌肉的分层而分层，深筋膜伸入肌群与骨之间，形成肌间隔，从而能保证肌群和各间肌能单独活动。在肌肉发达的地方，深筋膜就发达，强厚而坚韧，保护肌肉免收摩擦以及约束肌肉的活动。
筋膜相当于一张保护网！
筋膜就好像一张错综复杂的保护网，拉动或者破坏网上的任何一条线，就会引起保护网的变形与损坏。当我们人体的骨骼发生骨折，腰椎发生变形，也会牵动着筋膜发生炎性挛缩、粘连以及变性等，可以说，筋膜是人体承受外力刺激的第二道防御系统。
筋膜有什么样的作用呢？
1、筋膜能够减少组织与器官之间的相互摩擦产生损害，起到缓解作用。
2、当肌肉收缩时，筋膜也同时参与“力”传导，一起完成各种动作。
3、调节肌腱、约束肌肉，保护肌肉“正确方向”，从而完成各项动作。
4、筋膜中含有脂肪，能够充当“软垫”，起到缓冲冲击力的作用。
5、能够防御和限制炎症等病变进一步伤害组织。
6、筋膜中包含的结缔组织细胞能够专门满足增厚结缔组织的需要，从而帮助修复肌腱、韧带形成瘢痕组织。
第二道防线（筋膜）是如何丧失功能的？
当人体的第一道防线——皮肤受到外力冲击后，将信息也同时传到了第二道防线——筋膜，同时抵御外来冲击力来对作用区域的肌肉和骨骼产生的不良影响和创伤——可以通过自身分泌润滑液和紧张素来调节。
一般的外力，不会对筋膜造成损伤，只有超过了其承受能力而又难以代偿时就会发生筋膜的劳损和创伤，像筋膜的撕裂、出血、水肿、纤维蛋白沉积、局部增厚，引起筋膜弹性减退而僵硬，甚至丧失防卫功能。