导语：水是生命之源，是维持身体机能正常运转的基本物质，人不能三天不吃东西，但不能三天不喝水。由此可见，水对人体的重要性，我们每天都需要吃饭喝水，但这些东西进入人体之后，并不会全部被吸收利用，大部分都被通过尿液排出了体外。
每个人每天都喝一定量的水。喝水一段时间后，他们会小便。这是人体正常的代谢过程。只有当这个过程顺利进行时，我们的身体才能更健康。
有些人在生活中会细心观察，身边的每个人，发现有的人喝水后，就一直排小便，而有的人喝水很多，却基本不会小便，这是为什么呢？
01喝水后一直小便的人和半天不上厕所的人有什么区别？
排尿频繁的人可能与以下因素有关
1.疾病导致
它主要是由细菌感染引起的。尿频通常发生，一喝水就经常上厕所。在急性期，通常伴有尿痛、排尿困难、发烧、头痛、腰痛等症状。慢性患者可伴有低热、腰痛、夜尿症等症状。
2.精神紧张
如果精神紧张是由某些原因引起的。当你焦虑时，你可能会经常喝水。同时，肌肉紧张导致膀胱尿液储存减少，导致饮水后迅速排尿。
3.天气寒冷
如果周围环境比较寒冷，汗液蒸发会变得很少，喝水后主要是通过排尿将水排出体外，所以这个时候就会出现喝水后很快就尿出来的情况。
4.膀胱容量减少
如果膀胱占位，或孕妇子宫压迫膀胱，膀胱挛缩。膀胱结石等，导致膀胱容量减少，虽然尿量不大，但会对膀胱造成一定的刺激，导致排尿频繁。
5.喝水多
如果你每天小便的次数超出了正常的范围，最大的可能性就是喝了太多的水而导致的，或者是吃了含水分很高的食物或者水果，像这样而造成小便次数多是很正常的。每天最好不要超过毫升，水喝太多也不利于健康。
半天不上厕所的人可能是以下原因导致
1.长期憋尿
如果压力高于肾脏，且尿液从肾脏和输尿管流入膀胱，则肾脏或输尿管尿液无法顺利流入膀胱。此时，肾积水，输尿管和肾脏扩张，影响肾功能。
2.尿*症
尿*症是肾衰竭终末期的表现，超过70%的肾功能不全患者最终会发展为尿*症，当肾脏完全失去排尿能力时，尿道中积聚的*素和垃圾越多，肾脏的功能就会逐渐降低。
3.膀胱容量大
如前所述，膀胱越大，尿量越大，对于膀胱较小的人来说，喝一杯水会导致小便，而膀胱较大的人可以喝三杯水小便。这与人类膀胱的大小直接相关，如果你的膀胱很大，喝水后不经常上厕所，不要担心，这是正常的生理现象。
4.身体极度缺水
有很多工作比较累的人，因为经常出汗，身体会处于一种缺水的状态，就算接着补充水资源，水也无法被人体直接利用，此时大部分的会被器官所消耗，从而导致人体排尿减少。
02正常每天排尿几次
对于成年人来说，一天的尿量大概2~4瓶矿泉水，一天大约排4~6次小便，而一杯水入口后先是进入肠胃道中。在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的“旅途”，血浆中的水分和所有晶体物，由肾小球滤过进入肾小管，为原尿。
肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿；最后尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
而人在空腹时，喝进去的水大约8分钟就能被吸收到血液中，如果这个时候体内相对不缺水，不到2个小时，大部分的水就会被排到膀胱里。
03经常憋尿有什么危害？
1.憋出结石
憋尿使尿液在膀胱停留时间延长，尿液中的尿酸晶体析出增加，更容易结晶聚集。长此以往，形成膀胱结石、肾结石，甚至高尿酸血症。
2.痛经
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。
当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，并可导致性交痛，严重的将会引起不孕。
3.尿路感染
尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的代谢废物和有*物质。憋尿不仅会使这些有*物质在体内停留时间过久，而且还不断刺激膀胱壁。从而引起尿频、血尿、尿灼热、尿不尽感、下腹不适或疼痛等症状，严重时还会导致肾功能损害。
4.诱发中风
高血压、心脏病患者憋尿会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常或心绞痛，从而诱发中风，甚至猝死。
5.容易诱发膀胱癌
排尿是机体排泄代谢物的一种重要途径和自我保护机制。憋尿使尿液中的代谢产物不能及时排出体外，延长了代谢产物对膀胱的刺激时间，容易诱发膀胱癌。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。
6.膀胱增大
经常憋尿会导致膀胱内压力增高，使膀胱容积增大，顺应性降低，使膀胱的逼尿肌功能受到影响。甚至还会引起膀胱结石、膀胱癌等问题。因此千万不要有憋尿习惯，一旦有尿意就要及时排出。
结语：所以就算日常生活中学习与工作再忙，当有了尿意时，也要抽出时间及时排尿，正常成人每天一般需要排尿4到6次。只要保持健康的生活方式，多喝水，适时排尿，患病的几率就会大大减少。#爱乐养生#