对于很多大老爷们来说
热水仿佛是一个万能饮品
但近年来这个万能饮品貌似失效了
甚至能引发夫妻“大战”
“让我多喝热水，就是不爱我！敷衍我！”
其实，真正遭嫌弃失效的不是“多喝热水”这几个字，而是这背后大老爷们的敷衍态度。
如果你能做到全程式服务。
并跟她耐心说一说多喝热水的好处，相信她嘴里喝的是水，但心里喝的却是蜜~
热水三大好处
1
散热降温、缓解姨妈痛
水的温热作用可以促进毛细血管扩张，加快血流速度，从而促进全身的血液循环。
所以在感冒的时候，医生让你多喝热水，是因为它能帮助人体散热、降温。
而在姨妈期间，我们让老婆多喝热水，是因为它会帮助舒张挛缩的血管，一定程度上缓解她的姨妈痛。
2
改善便秘，保持肠胃健康
人体发生便秘很多是因为体内便便过干，或者肠道缺乏蠕动。这时多喝热水能促进肠道蠕动，让便便顺利排出。
所以，如果下次便秘了，记得来杯热水~
3
加快新陈代谢，排*养颜
热水可以帮助提高人体的新陈代谢，以便体内的垃圾、*素等身体废物更好地排出体外。
所以，如果最近脸上爆痘多、或者肚腩大，都可以尝试喝热水式“美容养颜瘦身”法。
掌握了以上小知识，你就可以理直气壮地让她多喝热水了。
不过，热水虽然喝起来简单，但想要喝的健康、喝的科学，还要打破几个常见误区，千万别喝错。
喝水的常见误区
误区一：热水越烫越好
错
65°以上的热水已经被世界卫生组织列为2A致癌物，有可能会引发“食管癌”！
你以为热腾腾的水喝下去，能帮助自己发更多汗，排更多*，其实都是自我想象。
误区二：水喝越多越好
错
中国居民膳食指南（）指出，每人每天水摄入在-ml之间为宜，老年人每天的饮水量应控制在-ml。
当人体摄入水总量大大超过排出水量时，会引起“水中*”！
所以，热水虽好，但不要贪杯~
误区三：尿频不敢喝水
大错特错
很多前列腺疾病患者总怕喝水多，会让自己尿频症状更严重，其实恰恰相反。
适量喝水排尿可以帮助冲洗尿道，减轻炎症症状，让前列腺越来越健康。但一定要注意，喝完水不要憋尿，有尿及时排。
另外，为了避免夜尿增多，睡前一小时内不建议喝水。服用前列康等治疗类药物尽量用温水送服（小于60℃），因为有些药物成分遇热后会变质，进而会影响药效发挥。
好了，赶紧转给那些说你敷衍的人，证明给大家看，集结千年国人生活智慧的“多喝热水”是千真万确有用。